ジムは痩せない?脂肪を燃焼するトレーニングの基礎

ジムの魅力と料金

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ジムに通うメリット

トレーナーがいる、という事以外にもジムでダイエットをすることには他にもメリットがあるのでしょうか。ジムへ通った人が「通ってよかった!」と感じたメリットやジムの魅力を紹介します。ジムの大きなメリットは、やはりダイエットが継続しやすいという点です。自分でダイエットを行うとどうしてもだらけてしまったり、さぼりがちになってしまいますよね。すると痩せないどころか、むしろ油断して体重が増加している?ということにもなりかねません。ジムは、決して安くはない料金を支払って通います。そのため「さぼるともったいない!」という気持ちが大きくなりさぼる可能性は格段に低くなります。さらに、ジムだからこそできるダイエットメニューがあるのも魅力。ジムでは、ボディビルダーが使っているようなかっこいいトレーニングマシンを使用することができます。チェストプレスやロウアーバック、クロストレーナーなどテレビでしか見たことないような大きなトレーニングマシンがたくさんあります。そのため、飽きずに新鮮な気持ちで色々な運動を行うことができます。さらに、一緒に運動する友達ができて交友関係が広がることがあるのもジムの魅力です。

ジムの料金

ジムの多くは、月額料金となっているようです。だいたい1か月5000~1万円程度と考えてよいでしょう。しかし、キャンペーンを利用するとさらにお得な料金で通うことができます。料金は、事前にチラシや公式サイトなどを確認してみてください。